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QUÉ PUEDES ESPERAR DE TU PROGRAMA DE 12 SEMANAS
Setting Intentions
Generational Patterns
Connection
Emotional Regulation
Mindset
Emotions
Communication
Boundaries
Rituals
Play
Reflection
Review
Establecer nuestras intenciones y configurar el contenedor
En esta sesión, analizaremos y estableceremos sus objetivos como padre y crearemos una imagen de la vida que desea vivir durante su etapa como padre. También repasaremos la diferencia entre los servicios de coaching y los servicios de terapia.
Comprender los patrones generacionales
En esta sesión, analizamos los efectos de la forma en que la crianza que se lleva a cabo actualmente se ve influenciada por la propia educación. En este artículo, identificamos patrones de conducta aprendidos que pueden haber demostrado ser enfoques ineficaces para enfrentar y aceptar las rupturas, repararlas, corregular y desarrollar la capacidad de compasión y paciencia frente al caos. Exploraremos en profundidad los 10 pilares de la crianza transformacional.
Entendiendo nuestra necesidad de conexión
Al reconocer y validar nuestras propias peticiones y necesidades de conexión, cultivamos una comprensión saludable de las necesidades emocionales de nuestros hijos. Además, repasaremos las habilidades para responder a las necesidades de nuestros hijos antes de reaccionar ante ellas. Repasaremos en profundidad los cuatro estilos de apego diferentes y profundizaremos en su propio estilo de apego, así como en la influencia que puede tener en su dinámica actual entre padres e hijos.
Comprender la regulación emocional
Con algo de formación en neurociencia y en ciencia del sistema nervioso, exploraremos el cerebro y las estructuras y sistemas responsables de la regulación emocional. En consonancia con el objetivo de poder co-regular con nuestros hijos, aprenderemos habilidades saludables de autorregulación para que podamos seguir siendo el puerto al que nuestros hijos puedan anclarse en momentos de desregulación.
Understanding Our Mindset & Mindsight
Esta sesión será una oportunidad para examinar lo que pasa por su mente durante las interacciones cruciales con su hijo. ¿Está centrado en el proceso y la solución en momentos de conflicto? ¿Está demasiado concentrado en el problema en cuestión? Juntos, utilizaremos la visión de la mente para sintonizarnos con su hijo y formar una comprensión de su experiencia interna a través del desarrollo de sus habilidades de autoanálisis y autorreflexión.
Entendiendo las emociones
In this session, we'll focus on gaining a deeper understanding of emotions and how they shape communication. We'll explore common communication patterns that may hinder the expression of your true feelings and experiences. By identifying core emotions and learning to differentiate between thoughts and feelings, you'll strengthen your emotional intelligence and learn practical steps to foster the same growth in your child.
Entendiendo la comunicación
Todo lo que decimos y hacemos es un intento de satisfacer una necesidad, y esta es la perspectiva a través de la cual vamos a ver su comportamiento y el de su hijo. Al aprender las habilidades de comunicación no violenta y desarrollar la capacidad de generar espacio para conversaciones importantes e inminentes, adquirirá y practicará las habilidades necesarias para tener conversaciones empoderantes con su hijo.
Entendiendo los límites
Nuestro primer paso en esta sesión implicará definir qué es y qué no es un límite y destacar cómo expresarlo. Revisaremos para quién son los límites, qué podemos hacer cuando no se respetan, cómo respetar los límites de los demás manteniendo la seguridad, qué límites no son negociables, así como también identificaremos qué límites o reglas podemos dejar de lado y cuándo.
Entendiendo los rituales y rutinas
Los rituales y las rutinas en su camino hacia la paternidad empoderada serán SU ancla. Aquí, exploraremos los rituales y las rutinas que mejor se adapten a usted y a su familia, y aprovecharemos todas sus nuevas habilidades de relación interpersonal. Juntos, reconoceremos, aceptaremos y daremos la bienvenida a la ira y descubriremos formas de canalizarla hacia una "agresión saludable".
Entendiendo la importancia del juego
En esta sesión, queremos descubrir cómo aprender su propio estilo de juego como padre. Teniendo en cuenta que nuestra capacidad lúdica no tiene por qué coincidir con la de nuestro hijo para que se considere juego, exploraremos formas menos obvias de juego como padre y analizaremos su función de conectar con su hijo. Dado que la capacidad lúdica será diferente para cada persona, identificaremos los estilos de juego que le resulten más naturales. También aprenderá las formas en que la narración de cuentos puede crear un espacio seguro para que su hijo procese grandes pensamientos, sentimientos y conceptos.
Reflexión y recursos
En nuestra penúltima sesión, te guiaremos para que reflexiones sobre dónde te encontrabas en tu camino como padre en la primera sesión y dónde te has encontrado hoy. Identificaremos qué prácticas y enfoques han demostrado ser eficaces para ti como padre y por qué, y aprenderemos la importancia de celebrar cuando sea realmente necesario. Esta también será una gran oportunidad para dejar de lado los enfoques que no están funcionando tan bien y explorar recursos adicionales para ayudarte a mantener tu progreso.
Revisando tu Transformación
En nuestra sesión final, analizaremos su transformación a través de los ojos de su hijo, además de cómo se ve ahora como padre. Hablaremos sobre quién y en qué se ha convertido para su hijo, y revisaremos y diseñaremos su guía de referencia para padres empoderados e intencionales.
Por último, conversaremos sobre las implicaciones a largo plazo de mantener prácticas de crianza consciente a medida que usted y su hijo crecen juntos.
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